تبلیغات
تجهیزات جنگی

دانلود آهنگ جدید سمیر به نام با تو

جمعه 8 مرداد 1395 01:04 ب.ظ

 

دانلود آهنگ با تو از علی پیشتاز و سمیر

دانلود آهنگ جدید علی پیشتاز و سمیر به نام با تو
Downloade Ahange Jadide Ali Pishtaz Ft. Samir Be Name Ba To

Ali Pishtaz Ft. Samir - Ba To

بیوگرافی سمیر از زبان خودش:
سمیر شجاعی هستم ، یکم فروردین 1371 در تهران به دنیا آمدم و در تهران زندگی می کنم سمیر اسم واقعیمه و به معنای قصه گو هست . فرزند اول خانواده هستم
از دوران ابتدایی که تازه خوندن و نوشتن رو یاد گرفته بودم عاشق شعر بودم ، یه مقدار کمی هم تو زمینه ی شعر استعداد داشتم که تو نوشتن شعر طنز در مورد اعضای خونوادمون خرجش میکردم و از این طریق اسباب تفریح فامیل و فراهم میکردم ! کار موسیقی رو به صورت تفریحی و کاملا تجربی از سال 86-85 شروع کردم . به دلیل علاقه ی شدیدی که داشتم هر روز از مدرسه به استودیو میرفتم و هفته ای یه کار ضبط میکردم ! ولی به دلیل سن کمم فعالیتم رو به حساب کسب تجربه میذاشتم و هیچکدوم از کارهای اون زمانو پخش نمیکردم . از سال 90 به تشویق دوستان و نزدیکانم به خصوص علی پیشتاز عزیز موسیقی رو به صورت حرفه ای تر دنبال کردم و اولین کار حرفه ایم رو با علی پخش کردم و همچنان بصورت زوج کاری با علی مشغول بکار هستم . در زمینه ی شعر و ملودی برای خواننده های دیگر هم فعالیت دارم ولی بدلیل حجم بالای کارهای خودمون تعداد محدودی کار ازم منتشر میشه . در آخر هم بگم که تو دنیای موسیقی هر روز صدها مطلب جدید واسه یادگیری هست و از نظر خودم من هنوز در حال آموزش و تجربه کردن هستم و شاید هنوز هیچکدوم از اتفاقایی که میخوام رخ نداده و اگر ضعفی تو کارهام میبینید به بزرگی خودتون ببخشید ! ممنون از همه.

بیوگرافی علی پیشتاز:
علیرضا بهنامی فر ملقب به پیشتاز در ۱۹ آذر ۱۳۶۴ در تهران(محله کلاهدوز) متولد شد.
از سال ۸۱ شروع به کار در زمینه موسیقی کرد و با همراهی دوستان و یاری ساسی مانکن به دنیای رپ وارد شد.
علی اصولا اهل مادیات نیست و از قرتی بازی خوشش نمیاد. خیلی غیرتی و خانواده دوست هم هست.
از دیزی و کله پاچه و آبگوشت خیلی خوشش میاد.
بیشتر بیتها و موزیکهاش رو خودش میسازه و تکستهاش رو هم خودش میگه…
آموزش ابتدایی موسیقی رو پیش استاد شرفمندیان یاد گرفت و بعد هم در چند دیسکو تو دبی ....

دانلود آهنگ با تو از علی پیشتاز و سمیر


 

تصاویر جدید لیانای زیبا دختر مهناز افشار

دوشنبه 28 تیر 1395 08:02 ب.ظ

 

تصاویر جدید لیانای زیبا دختر مهناز افشار


  • تصاویر جدید لیانای زیبا دختر مهناز افشار

    تصاویر جدید لیانای زیبا دختر مهناز افشار

    تصاویر جدید لیانای زیبا دختر مهناز افشار 

    مهناز افشار به مناسبت تولد یک سالگی دخترش تصویر لیانا را به اشتراک گذاشت. این بازیگر 39 ساله عکسی از دخترش را به مناسبت تولدش و یک ساله شدن او, در صفحه شخصی اش قرار داده است.

    *****

    مادر و دختر هر دو خردادی؛ چه شود

    لیانای ما یک‌ساله شد

    خدا رو شاکرم از داشتنت

    تصاویر جدید لیانای زیبا دختر مهناز افشار عکس جدید لیانا دختر مهناز افشار

    درباره مهناز افشار بیشتر بدانید :

    مهناز افشار دیپلم اش را در رشته تجربی گرفت و برای ادامه تحصیل به مدت چهار سال در مؤسسه‌ای غیرانتفاعی به تحصیل در رشته تدوین پرداخت. خانواده اش ریشه مذهبی دارند، به همین دلیل هم در ابتدا مخالف بودند که دخترشان وارد بازیگری شود. در کلاس‌های بازیگری استاد حمید سمندریان تعلیم دید.

    مهناز افشار بازیگری را با مجموعه تلویزیونی گمشده در سال ۱۳۷۷ آغاز کرد و پس از آن با ایفای نقش در فیلم سینمایی دوستان به کارگردانی علی شاه حاتمی در سال ۱۳۷۷ به سینما راه یافت و با ایفای نقش در فیلم سینمایی شور عشق به کارگردانی نادر مقدس در سال ۱۳۷۹ به شهرت رسید.

    شباهت زیاد مهناز افشار به گوگوش، خواننده مشهور، در توجه رسانه‌ها به او در شروع کارش تأثیرگذار بود. مهناز افشار در دههٔ هشتاد از چهره‌های تأثیرگذار سینمای تجاری ایران شد و در سال‌های پایانی این دهه با بازی در فیلم‌های کارگردانان متفاوت سعی کرد تصویر شناخته‌شده‌اش را تغییر دهد؛ تلاشی که به دریافت چندین جایزه و تقدیرنامه از سوی منتقدان و جشنواره‌های داخلی انجامید.

    مهناز افشار، در سال ۹۳ در یکی از نقشهای اصلی در فیلم سینمایی «آموزگار» به کارگردانی ناصر سعیداف، کارگردان سرشناس تاجیک، ایفای نقش کرد.

    مهناز افشار در خرداد ۱۳۹۳ با محمد یاسین رامین فرزند محمدعلی رامین معاون مطبوعاتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در دوره دوم ریاست جمهوری محمود احمدی‌نژاد ازدواج کرد. حاصل ازدواج اویک دختربه نام لیانا است. لیانایک نام عبرانی است که احتمالااین نام رادرسریال حضرت یوسف شنیده‌اید.


 

Downloade Ahange Name Heyf Az Saman Jalili

یکشنبه 27 تیر 1395 09:08 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی حیف
دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای سامان جلیلی به نام حیف

Saman Jalili Heyf دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام حیف

 دانلود آهنگ حیف از سامان جلیلی

بیوگرافی سامان جلیلی به روایت خود او: سامان جلیلی متولد ۳ مرداد ۱۳۷۰و اهل کرج ولی اصالتا شمالی هستم (مازندران بابل)
از نوجوانی علاقه زیادی به خوانندگی داشتم و از ۱۶ سالگی گیتار زدن را شروع کردم و با تشویقی که از سمت خانواده و دوستان داشتم تصمیم گرفتم این کار رو به صورت جدی و حرفه ای دنبال کنم .
دانشجوی انصرافی رشته ی معماری دانشگاه ازاد واحد ایت ا… آملی بودم.
در حال حاضر خانواده ام در جزیره کیش زندگی میکنن
اولین کاری که از من پخش شد دموی تلافی بود و تمام کارهایی که از من شنیدید ملودی و شعر بیشترشون از خودم بوده و ۳ تا کار پسر خاله عزیزم زحمت شعرش رو کشیده.
تنظیم عالی مهدی احمدوند هم بی دلیل برای بهتر شدن اهنگها نبود، واقعا مهدی شخصیت بالایی داره.
و در اینده نزدیک کارهای تک اهنگم را در استدیو شخصیم تنظیم میکنم.
در پایان از تمام کسانی که من را حمایت کردند و باعث ایجاد انگیزه در من شدند صمیمانه تشکر میکنم.
به امید روزهای بهتر موفق باشید
اولین کنسرت رسمی این خواننده در تهران در ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ در سالن نمایشگاه میلاد به روی صحنه رفته است.


 

Ahange Jadide Pa Be Paye To

جمعه 25 تیر 1395 01:09 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه پا به پای تو

آهنگ جدید محسن یگانه که امیدواریم از دانلود آن لذت ببرید

Mohsen Yeganeh Pa Be Pa دانلود آهنگ جدید محسن یگانه پا به پای تو

● متولد اردیبهشت سال ۶۴
اگر بخواهیم سن و سال محسن یگانه را از روی غذای ترانه‌هائی که می‌سراید و پختگی آهنگ‌ها و ملودی‌هائی که می‌سازد حدس بزنیم، بدون دیدن چهره این خواننده محبوب تصور می‌کنیم یگانه باید لااقل در مرز ۳۰ سالگی باشد اما این خواننده خوش‌صدا هنوز ۲۴ ساله هم نشده و همین که در سن و سال پائین آثار پرمغزی را می‌سازد، نشان می‌دهد خواننده مستعدی است و به ‌درستی توانسته استعدادهای خود را در مسیر پیشرفت قرار دهد. محسن یگانه متولد ۲۳/۲/۱۳۶۴ است. او که در شهرستان گنبد متولد شده، می‌گوید مثل اغلب متولدین اردیبهشت آدمی احساساتی است. به شما توصیه می‌کنیم تاریخ تولد یگانه را به خاطر بسپارید چرا که به زودی ۲۳ اردیبهشت یکی از روزهای ماندگار خواهد شد؛ روز تولد یک ستاره پاپ

● اهل موسیقی در محیط دانشگاهی و پزشکی
محسن یگانه در حالی به موسیقی روی آورده و آهنگساز و ترانه‌سرا و خواننده پاپ شده که در خانواده‌اش هیچ‌گونه گرایشی به موسیقی وجود ندارد. او که در دوران کودکی و نوجوانی گرایش شدیدی به نمایش و کارهای هنری داشته، بعدها جذب موسیقی می‌شود بدون آنکه مشوقی در خانواده داشته باشد. البته حالا دیگر او موفق شده رضایت خانواده‌اش را جلب کند. مادر محسن استاد دانشگاه است و خواهران بزرگش هم پزشک و دندانپزشک هستند. در چنین خانواده‌ای طبیعی است خود محسن هم علاوه بر کار موسیقی، دنبال تحصیل در دانشگاه باشد. محسن یگانه دانشجوی مهندسی صنایع است و با اینکه این اواخر به شدت سرش در دنیای موسیقی گرم شده، قصد ترک تحصیل ندارد و نمی‌خواهد تحصیلات دانشگاهی را نیمه‌کاره رها کند.


دانلود آهنگ پا به پای تو محسن یگانه


 

درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

شنبه 12 تیر 1395 10:12 ب.ظ

 

درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

  • درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    تحصیلات گلاره عباسی

    وی فارغ‌التحصیل رشته معماری از دانشکده هنر میاشد. او همچنین از سال 82 به کارگاه‌های بازیگری امین تارخ رفته و از همان زمان به بازیگری علاقه‌مند شده است.گلاره عباسی (متولد تیرماه 1362 در تهران) بازیگر سینما و تلویزیون و از دانش آموختگان کلاس‌های امین تارخ می‌باشد.وی همچنین فارغ‌التحصیل رشته معماری از دانشکده هنر می باشد.

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    گلاره عباسی بازیگر سینما و تلویزیون و از دانش آموختگان کلاس‌های امین تارخ می‌باشد

     گلاره عباسی از خودش می گوید

    برای پول كار نكردم

    گلاره عباسی: من هم مثل همه هموطنان و دیگران گاهی با بی‌پولی مواجه بوده ام. شاید نه به حدی كه حاد باشد اما همه ما این جور مشكلات را داریم اما هیچ وقت برای انتخاب نقش‌هایم پول را در نظر نگرفتم و برای من مهم، دیده شدن كار بود؛ مثل همین شهرزاد و كیمیا كه انگیزه‌های مالی چندانی برای انجام دادن كارها نداشتم. دوست دارم همیشه كار كنم و توانایی‌هایم را نشان دهم.

    كلیدواژه‌های زندگی من

    گلاره عباسی: امین تارخ؛ همیشه استادم بوده و هست چون خیلی برای شاگردانش ارزش قائل است.نرگس آبیار؛ یكی از افراد تاثیر‌گذار در زندگی من، فصل جدیدی در زندگی من ایجاد كرد و با فیلم «اشیا» كارمان را شروع كردیم و مطمئنم اتفاقاتی خوبی در انتظار اوست.

    ازدواج؛ چیزی كه باعث شد من یك همراه خوب در كنارم داشته باشم. البته كسانی كه این حرف‌ها را می‌خوانند فكر می‌كنند این حرف‌ها شعار است ولی برای من این طور نبود و ازدواج یكی از اتفاقات خوب سال گذشته برای من بود.

    مردم ایران؛ كسانی كه از ته قلب دوستشان دارم و به شدت چشم به راه خوبی‌های زیادی برایشان هستم و امیدوارم همیشه در سلامتی و خوبی به سر ببرند.

    تفریحم خانواده است

    گلاره عباسی: جدا از كتاب و فیلم كه معمولا همراه ماست و بخشی از كار ما هم به حساب می‌آید، موسیقی را هم خیلی دوست دارم و كارهای مهدی یراحی و محسن چاوشی را دوست دارم و گوش می‌دهم. اما مهم‌ترین تفریح من وقت گذراندن با خانواده است. كار ما جوری است كه در زمان بیكاری هم حواشی كار وجود دارد و مشغول هستیم. بنابراین با خانواده بودن بزرگ‌ترین و مهم‌ترین تفریح من است.

    هنر كار من است

    گلاره عباسی: قبل از دانشگاه به كلاس‌ها تئاتر حوزه هنری می‌رفتم تا اینكه وارد دانشگاه شدم و به كلاس‌های بازیگری آقای تارخ رفتم. نزدیك به یك سال و نیم، دو سال شاگرد ایشان بودم و البته در این میان كار هم می‌كردم. هیچ وقت از كلاس‌های ایشان جدا نشدم و همیشه به صورت مقطعی به كلاس‌هایشان سر می‌زدم.

    عمل زیبایی هرگز

    گلاره عباسی: به دو دلیل دوست ندارم سمت عمل‌های زیبایی بروم. اول اینكه دوست دارم ساده و طبیعی باشم و خیلی موافق نیستم با یك عمل جراحی صورتم حالت غیرطبیعی پیدا كند. دوم اینكه شاید عمل‌های زیبایی باعث شود انعطاف صورتم را از دست بدهم و نتوانم خیلی نقش‌ها را به خاطر از دست دادن حس صورت بازی كنم.

    به هر حال نقش‌هایی با طبقات اجتماعی مختلفی مثل زنان شهرستانی یا پایین‌شهری وجود دارند كه تنها با صورت بكر و دست نخورده می‌توان سراغ آنها رفت. همین بكری از نظر من باعث روراستی است و باعث می‌شود عواطف راحت‌تر انتقال پیدا كنند و بیننده با نقش بهتر ارتباط برقرار كند.  

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

        گلاره عباسی فارغ‌التحصیل رشته معماری از دانشکده هنر می باشد

      فیلم شناسی گلاره عباسی

    آثار سینمایی

    سینمایی سال
    نفس  ۱۳۹۴ 
    شیار ۱۴۳   ۱۳۹۲ 
    مجنون لیلی
     اشیاء از آنچه در آینه می‌بینید به شما نزدیکترند    ۱۳۹۱
     یک گزارش واقعی  ۱۳۸۷
    صدای پای خدا
      آذر
    مقصد
     کاکوها 

     مجموعه تلویزیونی

     مجموعه تلویزیونی کارگردان سال 
        برادر جواد افشار   ۱۳۹۵  
      کیمیا جواد افشار  ۱۳۹۴ 
     مدینه  سیروس مقدم ۱۳۹۲
      بی انتظار   ۱۳۹۲
      مهرآباد سید فرید سجادی حسینی ۱۳۹۲
    تکیه بر باد    ۱۳۹۱
    شیدایی محمد مهدی عسگر پور ۱۳۹۰
    نون و ریحون فرزاد موتن ۱۳۸۹
    کتاب فروشی هدهد مرضیه برومند ۱۳۸۵
    بچه‌ها نگاه می‌کنند
        گمشده
    حیرانی  امید بنکدار و کیوان علیمحمدی
    ‏در چشم باد مسعود جعفری جوزانی ۱۳۸۳-۱۳۸۸

     تله فیلم

     شب سال نو
     پلکان

    شبکه خانگی

     شهرزاد (۱۳۹۴)

    عکس های گلاره عباسی

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    عکس گلاره عباسی

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    تصاویر گلاره عباسی

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    عکس های جدید گلاره عباسی

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    تصاویر جدید گلاره عباسی

    درباره گلاره عباسی + عکس های گلاره عباسی

    منابع:ویکی پدیا – مجله زندگی ایده آل


 

دانلود آهنگ نام تجربه کن

سه شنبه 1 تیر 1395 06:53 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام فقط با تو

Shadmehr%20Aghili%20 %20Faghat%20Ba%20To دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام فقط با تو

بیوگرافی شادمهر عقیلی:

نام: شادمهر

نام خانوادگی: عقیلی

متولد: ۷ بهمن ۱۳۵۱

محل تولد: تهران

همکاران شادمهر:

نیلوفر لاری پور/مونا برزویی/جواد شریف پور/شاهکار بینش پژوه/فرید احمدی/شیدا شفیعی/محمد علی بهمنی/پاکسیما زکی پور/آزیتا قاسمی/صمد وفایی/فرزاد حسنی/بابک روزبه/یغما گلرویی/ناصر عبد الهی/جمشید/بهبود/مهران احراری/شروین/ایلیا منفرد/حمید غلامعلی/علیرضا عصار/محمد اصفهانی/حسین زمان/لیلا فروهر/مهستی و . . .  .

دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام تجربه کن

Shadmehr%20Aghili%20 %20Tajrobeh%20Kon دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام تجربه کن

Shadmehr Aghili Biography:

Shadmehr Aghili (Persian: شادمهر عقیلی‎‎; born 27 January 1973) is an Iranian Persian pop singer, musician, composer, music arranger, producer and song-writer,[1][2][3] and formerly an actor. Aghili was born in Tehran, Iran. He emigrated to Canada first, but currently resides in Los Angeles.

Career:

Legend started early in music and studied piano, guitar and violin, graduated from the Tehran Conservatory of Music.

He has worked at the IRIB (the official broadcasting of Iran) for a while. He released his cassette album Bahar e Man (My Spring) in 1997, an instrumental music album where he played piano, guitar and violin. The album Fasl e Ashenayi (Season of Acquaintance) in 1998, was another great effort with a number of collaborations. The follow up Mosafer (Traveler) was also well received by the public. Aghili appeared also on screen with the movie Par e Parvaz (Wings to Fly), a best-seller in Iran for that year. He also wrote the soundtrack for the film. He had also a lead role in Shab-e Berahne (The Naked Night).

Aghili immigrated to Canada where he was signed to Nova Media. His first album in Canada was Khiali Nist (I Don’t Care), quickly followed by Doori o Pashimani (Separation and Regret), Adam Foroush (Traitor) and Popcorn.

He released Taghdir (Fate), a highly praised[according to whom?] album on a new contract with Century Records, in 2009. And in 2012, Tarafdaar (On Your Side) was released on Avang


 

10 راهکار برای سحر خیز بودن

یکشنبه 23 خرداد 1395 08:12 ب.ظ

 

10 راهکار برای سحر خیز بودن

  • 10 راهکار برای سحر خیز بودن

    10 راهکار برای سحر خیز بودن

    شب هنگام تصمیم دارید تا فردا صبح زود بیدار شوید و آلارم گوشی خود را تنظیم میکنید اما فردا صبح آلارم را خاموش کرده و می خوابید و در نهایت دیرتر از خواب بیدار می شوید و دیر به سر کارتان می رسید. در حقیقت، یک عامل مهم برای راحت بیدار شدن از خواب در صبح زود، ریتم شبانه روزی و یا ساعت داخلی بدن است. اگر برای شما سخت است که صبح زود بیدار شوید، این مطلب را بخوانید!

    ۱ – علت بیدار شدن در صبح زود را بدانید

    برای انجام هر کاری از جمله سر یک ساعت مشخصی بیدار شدن از خواب، باید دلیل مشخصی وجود داشته باشد؛ مثلا آیا می خواهید با خانواده خود صبحانه بخورید؟ یا می خواهید کمی ورزش کنید؟

    یا اینکه می خواهید خود را برای یک روز خوب آماده کنید و یا از استرس ناشی از دیر رسیدن به محل کار خسته شده اید. بعد از اینکه دلیل بیدار شدنتان در صبح زود معلوم شد، راجع به آن با خانواده خود صحبت کنید، زیرا آنها نیز همانند ساعت زنگ دار می توانند به شما در بیدار شدن کمک کنند.

    ۲ – راجع به کارهای صبح روز بعد فکر کنید

    وقتی فهمیدید بعد از بیدار شدن از خواب، چه کار باید انجام دهید، می توانید کاری کنید که بیشتر بخوابید. با کاهش فعالیت های صبح روز بعد، می توانید ساعت زنگدار خود را چند دقیقه دیرتر کوک کنید. اگر تصمیم دارید با اعضای خانواده خود صبحانه بخورید، شب قبل وسایل سر کار یا مدرسه خود را مرتب کنید.

    ۳ – ساعت داخلی بدن خود را بشناسید

    اگر شب ها دیر بخوابید و صبح با ساعت زنگ دار بیدار شوید، ممکن است ندانید بدنتان به چند ساعت خواب نیاز دارد. به طور کلی بدن، با روش های خاصی ساعات خواب خود را تنظیم می کند، مثل پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت بدن، کاهش ضربان قلب و ترشح هورمون ملاتونین در خون ۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب.

    بیشترین این تغییرات در ساعت ۳ تا ۴ صبح رخ می دهد. سپس بدن خود را برای بیدار شدن آماده می کند. پس یکی از بهترین کارها برای بیدار شدن در صبح زود این است که شب ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید؛ مثلا اگر می خواهید ساعت ۶ صبح بیدار شوید و ساعت را برای این ساعت کوک کرده اید، باید ساعت ۱۰ شب بخوابید.

    این کار را چند هفته انجام دهید، بعد می بینید که بدون ساعت زنگ دار هم می توانید از خواب بیدار شوید.

    ۴ – تحت نظر پزشک ملاتونین مصرف کنید

    بدن به طور خودکار هورمون ملاتونین را برای خوابیدن ترشح می کند. هورمون ملاتونین را هورمون خواب می گویند. شما می توانید تحت نظر پزشک از مکمل های حاوی ملاتونین نیز برای کمک به ساعت درونی بدنتان استفاده کنید. بعد از چند شب مصرف این مکمل، شما زود به خواب می روید و زود از خواب بیدار می شوید.

    اما این را باید بدانید که ملاتونین برای همه کم خوابی ها مناسب نیست و در برخی مصرف کنندگان، خواب آلودگی در روز بعد دیده شده است. افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی، دیابتی ها، افراد مصرف کننده قرص های ضدبارداری، داروهای گشادکننده عروق، داروهای آرامبخش و برخی داروهای فشارخون نباید خودسرانه اقدام به مصرف مکمل ملاتونین نمایند و حتما باید با پزشک در این رابطه مشورت کنند.

    ۵ – قبل از رفتن به رختخواب، تلویزیون نبینید

    یکی از راه هایی که می توان صبح زود بیدار شد، این است که به مقدار کافی شب ها بخوابید و قبل از خواب آرامش داشته باشید. اگر قبل از خواب، تلویزیون ببینید یا با کامپیوتر کار کنید، به سختی می خوابید. حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، از این وسایل استفاده نکنید.

    ۶ – نور روشنی را در اول صبح ببینید

    همانطور که گفته شد، تماشای تلویزیون قبل از خواب، باعث می شود به سختی به خواب بروید. اما تماشای تلویزیون ۱ تا ۲ ساعت بعد از بیدار شدن، می تواند به تنظیم ساعت بدن کمک کند و اینطوری می دانید که زمان بیدار شدن است.

    در روزهای آفتابی، با تابش نور خورشید بیدار شوید و در روزهای ابری، توسط نورهای مصنوعی از خواب بیدار شوید. پیاده روی کردن در صبح زود و یا خوردن صبحانه در هوای آزاد، باعث بهتر شدن خلق و خو و بهتر خوابیدن در شب می شود.

    ۷ – کارهای شب خود را بررسی کنید

    ببینید چه چیزی در شب با برنامه خواب و بیداری شما تداخل می کند. شما باید مجددا فعالیت هایتان را برنامه ریزی کنید، برای مثال اگر تنها زمانی که می توانید به کلاس ورزشی بروید، بعد از خوردن شام است، باید بدانید که این کار می تواند باعث کم خوابی شما گردد. پس بهتر است صبح زود، ورزش کنید.

    بر اساس ارزیابی موسسه خواب، حدود ۱ نفر از ۴ نفر فرد بزرگسال معتقدند که برنامه های کاری آنها باعث می شود که خواب کافی نداشته باشند.

    ۸ – کیفیت خواب خود را بسنجید

    اختلالات خواب همانند آپنه خواب و یا آلرژی ها و افسردگی ها می توانند باعث پایین آمدن کیفیت خواب شوند. اگر شما به سختی می خوابید و به سختی از خواب بیدار می شوید و در طول روز خسته و خواب آلود هستید، نشاندهنده پایین آمدن کیفیت خواب شما می باشد. بهتر است نزد یک پزشک بروید تا ببینید مشکل کم خوابی شما مربوط به یک بیماری است یا نه.

    ۹ – ساعت زنگ دار را دورتر قرار دهید

    اگر ساعت زنگدار را نزدیک رختخواب خود بگذارید، موقع زنگ زدن بدون برداشتن سر از بالش می توانید آن را خاموش کنید و دوباره بخوابید. بنابراین بهتر است ساعت زنگ دار را کمی دورتر از رختخواب خود بگذارید تا وقتی زنگ زد، مجبور شوید از جایتان بلند شوید و آن را خاموش کنید. با این کار کمی هوشیار می شوید و می توانید دیگر نخوابید.

    ۱۰ – نظم خواب و بیداری را در تعطیلات نیز رعایت کنید

    اگر شب های جمعه تا دیروقت بیدار بمانید و روز جمعه به دلیل تعطیل بودن، دیر از خواب بیدار شوید، با این کار نظم خوابیدن و ساعت درونی بدن شما به هم می ریزد و تمامی هفته بعد، خواب‌آلود خواهید بود.

    لذا در روزهای تعطیل هم مانند سایر روزهای هفته، سر همان ساعت مشخص بخوابید (دیر نخوابید) و سر همان ساعت معین بیدار شوید تا تنظیم ساعت داخلی بدن شما به هم نریزد. بر اساس تحقیقات، داشتن یک خواب خوب در تعطیلات باعث خوب خوابیدن و خوب بیدار شدن در طی هفته بعد می گردد.


 

فال روز پنجشنبه 6 اسفند 94

جمعه 21 خرداد 1395 01:55 ب.ظ

 

فال روز پنجشنبه 6 اسفند 94

  • فال روز پنجشنبه 6 اسفند 94

    فال روز پنجشنبه 6 اسفند 94

    فال روز پنجشنبه 6 اسفند 94

    فال روز 6 اسفند – 25 فوریه برای امروز شما

    فال روزانه 6 اسفند متولدین فروردین ماه

    مهم نیست که شما چقدر در این روزها درگیر اهداف اجتماعی و یا کاری خود شده اید؛ باید برای مدتی این مسئولیت ها را کنار گذاشته و از کانون توجه دیگران خارج شوید چرا که ماه نو دوازدهمین خانه از “معنویت” شما را فعال می سازد. شما این روزها زیاد به موفقیت های ظاهری علاقمند نیستید. اجازه دهید تا شهود و بینش درونی تان با شما صحبت کند تا توجه تان را به خود جلب کرده و شما را به موفقیت های بیشتری برساند.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین اردیبهشت ماه

    توجه و تمرکز شما در روزهای آینده به سوی موضوع دیگری تغییر می یابد چرا که ماه نو وارد یازدهمین خانه از “آینده” شما می شود و شرایط کنونی محل کارتان را تغییر داده و استرس را از شما دور می سازد. این اتفاق به معنی این نیست که سیاست های کاری مهم نیستند؛ بلکه فقط این است که اهداف بلند مدت شما می تواند زندگی تان را به مقصد خاصی متمایل کند. نگران این نباشید که چه کار باید بکنید تا بتوانید به اهداف خود برسید. درعوض؛‌به دنبال راهی باشید که به زندگی تان معنا و مفهوم ببخشد.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین خرداد ماه

    امروز ماه نو وارد دهمین خانه از “مسیر شغلی” تان می شود و قادر خواهید بود که در کارهای حرفه ای خود عالی ظاهر شوید. دیگران اکنون شما را تحسین می کنند حتی اگر فكر می كنید شخص دیگری می تواند بسرعت زمام رهبری را از دست شما درآورد و خود این مسئولیت را بعهده بگیرد. وقت تان را برای فکر کردن تلف نکنید . فکرهایی از این قبیل که شما بهتر از هر کسی می توانید کار خود را انجام دهید. مقایسه مفید است؛ فقط کافی است استوار ظاهر شوید و تمام امکاناتی را که تا به حال بدست آورده بودید در این راه استفاده کنید.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین تیر ماه

    درست است که اخیرا درگیر یک دشمنی سخت و سهمگین شده اید اما شما یک اسلحه پنهان دارید؛ می دانید آن چیست؟ آن تمایل شما برای ابراز احساسات تان است و اینکه به دیگران بگویید چه می خواهید. ممکن است دیگران از جسارت و شجاعت خاص شما سرگرم شوند همچنانکه شما با زیرکی بر شرایطی غلبه می کنید که در گذشته به نظر می رسید خارج از کنترل شما باشد. ماه نو در نهمین خانه از “ایده های بزرگ” شما قرار دارد اما درباره کارهایی که می خواهید انجام دهید فقط صحبت نکنید؛ آن را عملی کنید!

    فال روزانه 6 اسفند متولدین مرداد ماه

    ماه نو امروز در هشتمین خانه از “روابط صمیمی” شما قرار گرفته است. شما دیگر نمی توانید در رابطه ای که همسرتان دیگر نمی تواند خودش را با شما تطابق دهد راضی باشید. وقتی که دیگر این رابطه برایتان مفهومی ندارد دیگر تصور و خیال ثمری نخواهد داشت. برای شما اکنون این قاعده مطرح است؛‌”همه یا هیچ”! می توانید با فهمیدن اینکه اجرای یک تعهد به‌ آن معنی که برای شماست برای دیگری آن طور نیست خودتان را دلگرم کنید؛‌اگر این گونه فکر کنید می توانید از افسردگی و ناامیدی اجتناب کنید.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین شهریور ماه

    کارهای شما امروز تمام نمی شوند ؛ در واقع در دنیا بیش از آنکه انسان بتواند کار برای انجام دادن وجود دارد. اما شما امروز مایل نیستید تا با یک پروژه بسیار بزرگ سر و کار داشته باشید.به هر حال تقسیم وظایف به معنی تقسیم پاداش و نظرات است. ماه نو در هفتمین خانه از “روابط” تان شما را تشویق می کند تا کمی بیشتر در رابطه با دیگران مسئولیت پذیر باشید. یک موافقت مالی دوجانبه می تواند احتمال موفقیت شما را افزایش بخشد.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین مهر ماه

    ممکن است در اوایل امروز بسیار خلاقانه عمل کنید و همچنانکه از انرژی تان کاسته می شود احساس ناامیدی کنید. اکنون که ماه نو وارد ششمین خانه از ” کارهای روزمره ” شما می شود وقت آن است که سرعت خود را در زندگی تغییر دهید. در این موقع است که باید بیشتر از قبل عملگرا باشید. فقط این کافی نیست که بتوانید در کاری ابتکار و نوآوری داشته باشید. بلکه باید کارتان مفید هم باشد. با این شتابی که امروز شما برای پرباربودن دارید سعی نکنید فقط کارتان را انجام دهید تا به اتمام برسد بلکه ارزش آن را هم درک کنید.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین آبان ماه

    امروز تمایلات شما بوسیله ورود ماه به پنجمین خانه از “عشق” شما برانگیخته شده است. اما این اتفاق فقط در رابطه با عشق نمی افتد؛ بلکه شما راه های زیادی پیدا می کنید تا از اسرار دل تان سخن بگویید. به خودتان قول دهید که هرچه در دل دارید را بدون ترس از قضاوت دیگران و یا پاداش بگویید. این کار را فقط برای لذت خود انجام دهید و نه به هیچ دلیل دیگری!

    فال روزانه 6 اسفند متولدین آذر ماه

    ماه نو در چهارمین خانه از “اساس و بنیاد” شما قرار گرفته است اما با این حال برای تان زیاد راحت نیست که دوباره به تاریخ شخصی خود بپیوندید. شما ترجیح می دهید که در آینده به سهم خود برسید با این حال ممکن است شرایط بیشتر از آنکه شما می خواهید شما را معطل کند. بوسیله بیان کردن به دیگران درباره اینکه چه چیزی شما را هیجان زده می کند می توانید از تمایل به افکار تیره و منفی جلوگیری کنید. تمركز داشتن مستلزم این است که واقعا اشتیاق داشته باشید تا موانع را از راه خود پس بزنید و هر موقع لازم شد عقب نشینی کنید.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین دی ماه

    شما امروز می توانید دقیقا همان حمایت و توجهی را که لازم داشتید از یکی از دوستان نزدیک خود و یا یکی از آشنایانتان دریافت کنید. چرا که ماه نو وارد سومین خانه از “ارتباطات” شما می شود و شما را تحریک می کند تا راهی برگزینید که از دیگران چیزهایی یاد بگیرید. همان مردمی که قبلا سر راه شما مانع ایجاد می کردند امروز تبدیل به یک معلم دلسوز می شوند. اما شما باید از آنها یکسان یاد بگیرید بدون اینکه آنها را برای خود یک مرشد و یا یک تکیه گاه کنید.

    فال روزانه 6 اسفند متولدین بهمن ماه

    ممكن است امروز موعد پرداخت حقوق تان رسیده باشد و شما به دنبال آن باشید؛ یا اینکه موقع شارژ ماهیانه خدمات تان رسیده باشد. احتمالا شما مقداری پول پس انداز کرده اید اما شرایط اخیر اقتضا می کند که در راه رسیدن به آن چیزهایی که می خواهید صبور باشید . ماه نو احساسی در دومین خانه از “پول” شما قرار گرفته پس به غریزه تان اعتماد کنید و فرصتی که برای تان پیش می آید تا درآمدتان را افزایش دهید از دست ندهید

    فال روزانه 6 اسفند متولدین اسفند ماه

    امروز در رابطه با ماه نو برج ماهی( اسفند) چیز مشکوکی به نظر می رسد و آن این است که نام شما همه جا به چشم می خورد. تکروی از ایده های بزرگ شما نیست پس به جای اینکه به روش خودتان ریسک کنید بهتر است که بر طبق اصول پیش بروید. با این وجود شما اکنون باز هم احساس می کنید از دیگران کناره می گیرید و این باعث می شود اوقات سختی را تجربه کنید. به جای اینکه صبر کنید تا ببینید عکس العمل دیگران چیست فقط کافی است آنچه را که احساس می کنید بیان کنید حتی اگر بعد از این کار در می روید تا زمانی را با خود تنها باشید!


 

روش هایی برای حفظ مفصل زانو

جمعه 14 خرداد 1395 01:21 ب.ظ

 

روش هایی برای حفظ مفصل زانو

  • روش هایی برای حفظ مفصل زانو

    روش هایی برای حفظ مفصل زانو

    در این مقاله روش هایی برای حفظ مفصل زانو برای شما عزیزان آموزش میدیم که امیدواریم مفید واقع شود. افزایش وزن باعث شده تا فشار زیادی به زانو وارد شود و از طرفی با ورزش نکردن و آپارتمان نشینی به مرور عضلات تنبل شده و در نتیجه این عوامل سبب می‌شوند، تا آرتروز ایجاد شود.

    میزان شیوع ازنظر آماری مشخص نیست، آن چیزی که ما در برخوردها مشاهده می‌کنیم، نشانگر شیوع بالای ساییدگی زانو ست، که به عواملی مانند مشکلات تغذیه‌ای از دوران کودکی، افزایش وزن و چاقی بیش از حد، ورزش نکردن و نداشتن تحرک مناسب است.

    شاید گاهی طرز نشست و برخاست و راه رفتن روزمره ما به چشم نیاید، اما در درازمدت این کارهای ساده سلامت استخوان‌ها و مفاصل را به خطر می‌اندازد. زانو و مفصل آن از جمله اعضای مهم اسکلت بدن است که با کمترین اختلالی، راه رفتن را مختل می‌کند.

    نخوردن شیر مادر، کمبود کلسیم و ویتامینD سبب کج شدن پاها می‌شود، که به مرور این امر در ساییدگی زانو موثر است. از طرفی کودکان در سنین 5 سال به بالا تمایل زیادی به خوردن فست‌فودها و غذاهای چاق‌کننده پیدا می‌کنند، که اضافه وزن هم مشکل‌ساز است.

    زندگی آپارتمان‌نشینی و مشغله زیاد کاری از دلایلی است که معمولا جامعه را از ورزش کردن غافل می‌کند و به مرور عضلات تنبل شده و در نهایت به زانو فشار می‌آید، که به سمت آرتروز پیش می‌رویم.صافی کف پا به زانو فشار وارد می‌کند و در زانو ایجاد درد می‌کند، اما سبب بروز آرتروز نمی‌شود.

    پیشگیری بهترین راهکار جلوگیری از آرتروز است. ایجاد سروصدا در مفاصل، داشتن درد و تورم در مفصل از علائم آرتروز هست و همینطور انحراف پیش‌رونده در پا از جمله مواردی است که باید روی آن حساس بود و ازنظر تخصصی آن را پیگیری کرد.

    مشکلات زانو در دو گروه تقسیم بندی می‌شود: آسیب‌های حاد مفصل زانو (حوادث ترافیک – ورزش) و آسیب‌های مزمن مفصل زانو که به مرور زمان و با بالا رفتن سن بروز می‌کند. آمار دقیقی از بیماران مبتلا به مشکلات مفصل زانو در کشور وجود ندارد،

    اما به نظر می‌رسد که مشکلات زانو در سنین پایین‌تر نیز شیوع یافته است. از 70 سالگی به بعد، افراد نیاز به تعویض مفصل زانو پیدا می‌کنند، اما در ایران در دهه 50 و 60 عمر به دلیل رعایت نکردن اصول بهداشتی، بسیاری از افراد نیاز به تعویض مفصل زانو دارند.

    آرتروز از شایع‌ترین بیماری‌های مفصل زانو

    کمبود ویتامین D باعث کجی و ناهنجاری های مفصل زانو و قسمت تحتانی بدن می شود. همچنین اضافه وزن و چاقی نیز از مواردی است که به مفصل زانو آسیب جدی می‌رساند. اصولا مفصل زانو از ۷۰ سالگی به بعد تعویض می‌شود، متاسفانه مواردی از تعویض مفصل زانو در سنین ۴۵ تا ۵۵ سال در کشور مشاهده می‌شود، که به خاطر عدم رعایت اصول بهداشتی مفصل زانو و وزن زیاد است.

    آرتروز از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که مفصل زانو را درگیر می‌کند. وزن، کار زیاد و همچنین کمبود ویتامین D سبب آسیب به مفصل زانو شده و بیماری آرتروز را تشدید می‌کند، لذا جهت پیشگیری از این مشکلات باید به موقع اقدام کرد.

    هدف ما، حفظ مفصل است!

    حفظ مفصل از مباحث مهم رشته جراحی زانو محسوب می‌شود. حفظ مفصل بیشتر مربوط به غضروف مفصلی است. در این رابطه با یکی از انجمن‌هایی که فعال در این زمینه است، به نام انجمن غضروف هندوستان به نام ایندین کتیلیج سوسایتی همکاری داریم.

    این انجمن شعار حفظ مفصل را سرلوحه خود قرار داده است. اساس فکری این شعار، چه به عنوان پیشگیری و چه به عنوان درمان برای جلوگیری از معلولیت و از کارافتادگی زودرس آحاد جامعه است.

    تبلیغات گسترده و آموزش‌های وسیع در سطح ملی برای حفظ مفصل به خصوص مفصل هایی که تحمل وزن بدن را برعهده دارند، مانند مفصل زانو، مچ پا و هیپ، به کارگرفته شود، تا بهداشت جسمانی، فیزیکی و بهداشت کار در این رابطه مورد نظر قرار بگیرد.

    فردی که وزنش از حد طبیعی بالاتر است، بهداشت جسمانی‌اش مورد تهدید است. هنگامی که حین انتخاب شغل، موازین علمی کار مورد نظر قرار نگرفته و اجرا نشود، یعنی محیط بهداشت کارش برای حفظ مفصل مناسب نیست.

    چنانچه رباط ای‌سی‌ال یا مینیسک آسیب ببیند و به موقع درمان نشود، بازهم شعار حفظ مفصل مورد تهدید قرار می‌گیرد. به همین مناسبت، در رابطه با پیگیری این شعار، باید هم آحاد جامعه را مطلع کنیم، این اطلاع‌رسانی و پیشگیری، از مخارج سنگین گذاشتن پروتز در سنین پایین می‌کاهد.

    همچنین با آموزش صحیح و اجرای موازین دقیق برای جراحی ای‌سی‌ال و درمان مینیسک‌ها که بیشتر به ترمیم مینیسک برمی‌گردد. اینها به جلوگیری از آسیب به غضروف کمک می‌کند. وقتی از آسیب غضروف پیشگیری شود، آرتروز زودرس کاهش پیدا می‌کند و پیشگیری از آسیب زودرس به حفظ مفصل می‌انجامد.

    حفظ مفصل باعث زندگی فعال روزانه برای فرد شده و به‌تبع آن بیماری‌های قلبی، دیابت، وزن اضافی و فشارخون و غیره، کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه وقتی مردم سالم می‌شوند، از مخارج سنگین در تمام ابعاد کاسته می‌شود.»حالت پرانتزی بودن پاها در بسیاری از کودکان شایع است.

    بار سنگین هزینه‌ها، از تعرفه‌های ارتوپدی کاسته است

    در تهیه و تدارک تجهیزات و وسایل درمانی ارتوپدی مشکلی وجود نداشته و شاید اندکی ضعف مدیریتی وجود داشته باشد. اما آنچه که حائز اهمیت است، این است که به علت سوانح ترافیکی و غیرترافیکی مساله پیشگیری اهمیت ندارد و نیاز به تجهیزات، بیمارستان و تخت‌های اورژانس بیشتر است.

    این نیاز مخارج را افزایش می‌دهد. چنانچه بخواهیم با استانداردهای بین‌المللی بیماران را درمان کنیم، مخارج بیشتر هم می‌شود. این مخارج بار زیادی روی دوش دولت می‌گذارد. با افزایش این بار، هزینه‌ها از توان پوشش دولتی خارج شده و مسئولان و بیمه ها از تعرفه ارتوپدی کم می‌کنند، تا هزینه این خدمات جبران شود.

    زانوی پرانتزی در ایران شیوع بیشتری دارد

    زانوی پرانتزی ژنتیکی است. حالت پرانتزی بودن پاها در بسیاری ازکودکان شایع است. دومین گروهی که مبتلا به عارضه زانوی پرانتزی می‌شوند، افرادی هستند که به آرتروز مبتلا می‌شوند. در این افراد فاصله بین دو استخوان ازبین رفته و موجب بدشکلی در استخوان پا می‌شود، گاهی به مرور زمان با پوک شدن استخوان‌ها زانو شکل پرانتزی به خود می‌گیرند.

    وضعیت زانوی پرانتزی در ایران نسبت به کشورهای پیشرفته‌تر، بدتر است. چرا که وقتی بیماران آرتروز می‌گیرد، به موقع نزد پزشک نمی‌روند و بدشکلی استخوان پا و حالت پرانتزی به مرور وضعیت شدیدتری پیدا می‌کند. البته به‌جز ایران در کشورهایی مانند هند و پاکستان، هم زانوی پرانتزی شیوع دارد و دلیل آن هم شاید ژنتیک خاص در این مناطق باشد.

    کمبود ویتامین دی و کلسیم در ایرانیان سبب بدشکلی‌های استخوانی می‌شود
    عامل زانوی پرانتزی در ایران، یکی تغذیه و دیگری طرز نشستن ناصحیح است. این عارضه در زنان به دلیل پوکی استخوان شیوع بیشتری دارد.به دلیل ژنتیک، تغذیه نامناسب و نرسیدن نور آفتاب به پوست سطح بدن آنها، کمبود ویتامین دی می‌تواند، استخوان‌های آنها را پوک کرده و به مرور بدشکل کند.

    علاوه بر ویتامین دی، کمبود کلسیم در ایرانیان سبب بدشکلی‌های استخوانی می‌شود.وقتی کودک با اختلال زانوی پرانتزی به دنیا می‌آید، به مرور تا سنین هشت سالگی، اصلاح می‌شود، اما چنانچه این عارضه باقی بماند، شدت بیشتری پیدا کرده و روی نخاع، مچ پا و مفاصل لگن بیمار تاثیر می‌گذارد.

    وقتی روی نخاع تاثیر بگذارد، اعصاب تحت فشار بوده و کمردرد به سراغ بیمار می‌آید. از جمله درمان‌ها پیشگیری و اصلاح نقص در سنین پایین است. اما درمان‌های جراحی و تغذیه‌ای هم وجود دارد و بسته به نوع بیمار و شدت آن متفاوت است. اگر زانوی پرانتزی تاحدی پیشرفت کند که آرتروزشدید، زانو را ازبین برده باشد، به جز تعویض مفصل زانو راهی نمی‌ماند.

    کمبود ویتامین D در نوزادان تازه متولد شده، سبب زانوی پرانتزی می‌شود. اما در بزرگسالان به پوکی استخوان منجر می‌شود، که پوکی استخوان به نوبه خود به ایجاد زانوی پرانتزی کمک می‌کند. میزان مراجعه برای درمان زانوی پرانتزی در آمریکا کمتر از پنج درصد است.

    در ایران آرتروز زانو مخصوصا در زنان بالای 60 سال، شیوع زیادی دارد، بسیاری از بیماران به دلیل ترس از درمان و جراحی به دنبال درمان نیستند، همین موضوع باعث می‌شود، به مرور شدت عارضه وخیم‌تر شود و امکان تعویض مفصل هم ازبین برود.

    منبع:سلامت نیوز


 

سیاره های قابل مشاهده با چشم در شب

سه شنبه 11 خرداد 1395 09:26 ب.ظ

 

سیاره های قابل مشاهده با چشم در شب

  • سیاره های قابل مشاهده با چشم در شب

    سیاره های قابل مشاهده با چشم در شب

    زحل، مشتری و مریخ سه سیاره ای میباشند که میتوان آنها را در شب در هر کجای دنیا بدون نیاز تلکسوپ مشاهد کرد.خسرو جعفر زاده،  رئیس مرکز نجوم اهواز در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: این شبها می توان سیاره های زحل، مشتری و مریخ را در آسمان شب به راحتی و با چشم غیر مسلح دید.

    وی با بیان اینکه از هم اکنون تا ۵ ماه دیگر این ۳ سیاره قابل مشاهده هستند، افزود: با وجود اینکه هر یک از این سیاره ها در حال حرکت هستند و وضعیت کنونی آنها همواره در حال تغییر است، اما می توان آنها را در همین وضعیت نیز مشاهده کرد.

    جعفرزاده در خصوص سیاره مشتری که بزرگترین سیاره منظومه شمسی است، گفت: این سیاره را می توان دقیقا یک ساعت بعد از غروب خورشید مشاهده کرد؛ به طوریکه اگر به بالای سر خود (سرسو) نگاه کنیم، سیاره مشتری را مانند یک ستاره پرنور سفید رنگ می بینیم.

    به گفته وی، قطر سیاره مشتری یازده برابر زمین است  که می تواند به اندازه ۱۳۰۰ کره زمین را در خود جای دهد.رئیس مرکز نجوم اهواز با تاکید بر اینکه سیاره مشتری در واقع نجات دهنده زمین در برابر شهاب سنگ ها، دنباله دار ها و… است، گفت: یکی از برکات زمین، سیاره مشتری  محسوب می شود.

    جعفر زاده اظهار داشت: سیاره مشتری کاملا از گاز پوشیده شده است و با چشم غیر مسلح در این شب ها همانند یک جسم نورانی نمایان می شود. اگر بخواهیم این سیاره را واضح ببینیم می توانیم با ابزار رصدی دوربین دو یا یک چشمی یا تلسکوپ آن را مشاهده کنیم.

    به گفته وی، در کنار سیاره مشتری می توانیم ۴ جسم نورانی کوچک را مشاهده کنیم که اینها ۴ قمر مشتری هستند. البته این اقمار دور سیاره مشتری می چرخند و هر شب به یک شکل در آسمان دیده می شوند.

    وی در خصوص زحل گفت: همچنین سیاره دیگری که می توان در آسمان دید، زحل است، که به شکل یک ستاره پرنور قرمز رنگ نمایان می شود.

    جعفرزاده ادامه داد: در کنار سیاره مشتری (ستاره سفید رنگ) و سیاره زحل (ستاره قرمز رنگ)، سیاره مریخ دیده می شود که به شکل یک ستاره زرد رنگ قابل مشاهده است.


 

سنگ قبر متفاوت و طبیعی مرحوم اینانلو +عکس

یکشنبه 2 خرداد 1395 08:49 ب.ظ

 

سنگ قبر متفاوت و طبیعی مرحوم اینانلو +عکس

  • سنگ قبر متفاوت و طبیعی مرحوم اینانلو +عکس

    سنگ قبر متفاوت و طبیعی مرحوم اینانلو +عکس

    سنگ قبر متفاوت و طبیعی مرحوم اینانلو

    چهل روز از زمان از دست دادن این استاد برجسته میگذرد .زنده یاد اینانلو متولد دوم فروردین ۱۳۲۶ در قزوین بود. وی دارای سابقه ۴۰ سال طبیعت‌گردی در ایران بود و آموخته‌های خود را به صورت نوشته و فیلم درآورده بود. مراسم چهلمین روز درگذشت محمدعلی اینانلو، مردی که طبیعت نیز به صدایش عادت کرده بود در خانه ابدی‌اش در کنار مزار والدینش و در امامزاده حلیمه خاتون واقع در روستای عصمت آباد بویین زهرا برگزار شد و یاد و نام آن بزرگ مرد طبیعت زنده شد.

    سنگ قبر متفاوت و طبیعی مرحوم اینانلو +عکس

    اینانلو کسی که غنی‌ترین لانگ‌شات‌های فرهنگ و طبیعت ایران را به تصویر درآورد و او را مرد طبعیت می‌نامیدند، سنگ قبرش نیز پیامی از جنس طبیعت دارد. زیرا وقتی افراد برای نثار فاتحه ای نزدیک مزار مرحوم اینانلو می‌شدند سنگ قبر صخره ای مشاهده می‌کردند که شعر و نام آقای طبیعت بر روی آن حک شده بود و جلوه بسیار زیباری از مفاهیم طبیعت را به رخ می‌کشانید.

    سنگ قبر متفاوت و طبیعی مرحوم اینانلو +عکس

    در این رابطه آرش اینانلو – فرزند ارشد مرحوم اینانلو درباره چند و چون این سنگر قبر به تسنیم عنوان کرد: شعر روی سنگ قبر با مضمون (کس نمی‌داند ز من جز اندکی) از اشعار پدر بود که سعی کرده بودیم با توجه به عشق پدر به طبیعت؛ سنگ قبری از جنس صخره به صورت دست‌ساز و ماندگار ساخته شود که با دست نوشته ای با عنوان «کس نمی‌داند ز من جز اندکی – محمد علی اینانلو – در بهار 26 آمد؛ در زمستان 94 رفت» نیز حکاکی شده بود.

    اینانلو خاطرنشان کرده است: مزار پدر در کنار والدین و خانواده اش در در امامزاده حلیمه خاتون واقع در روستای عصمت آباد بویین زهرا با توجه به وصیت خودش صورت گرفته است و مطمئن هستیم این منطقه در آینده به با توجه به وجود مزار “محمد علی اینانلو” یکی از مهمترین تورهای گردشگری و طبیعت گردی خواهد شد.

    مطالب مرتبط:

    عکس های مراسم تشییع محمد علی اینانلو

    تشییع اینانلو و آخرین دست نوشته وی برای فرزندانش +عکس

    وصیت محمدعلی اینانلو برای محل دفنش

    محمد علی اینانلو مجری معروف تلویزیون در گذشت +عکس


 

معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

جمعه 31 اردیبهشت 1395 08:55 ب.ظ

 

معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

  • معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    کشور هندوستان، جایی که به 72 ملت معروف است و بیش از 50 مذهب را در آن می شناسیم. حال کار از این نوع مذهب ها گذشته و اینبار یک معبدی عجیب مملو از موش هست که برای ساکنان آن منطقه مقدس هستند. با هم گوشه ای از تصاویر این معبد را می بینیم.

    در اعماق دل کویر تار (Thar) هند، روستایی به نام دشنوک (Deshnoke) وجود دارد. این منطقه مانند دیگر بخش‌های کشور هند مملو از فرهنگ و هنر غنی است.

    تنوع در هند بسیار منحصربه‌فرد است، تعدد و عجایب این کشور و سنن آن به حدی است که ممکن است هر روز جلوه‌های عجیبی از آن مشاهده کنید که پایانی نخواهد داشت. مثالی بسیار جالب از این عجایب، معبد موش‌ها در این منطقه است.

    در نزدیکی خط آهن روستای دشنوک، معبد کوچکی واقع شده که وقف کارنی ماتا (Karni Mata)، الهه‌ی هندو است. این الهه که توسط هندوهای سراسر دنیا و مخصوصا در راجستان (Rajasthan) بزرگترین ایالت هند، مقدس شمرده می‌شود، از سرتاسر هند زائرانی را به سمت خود جذب می‌کند.

    اما ویژگی منحصر به فرد این معبد وجود ۲۰ هزار موش مقدس به نام کاباس (Kabbas) در آن است. طبق رسوم مردم، دو داستان درباره‌ی موش‌ها وجود دارد، اولی اینکه تمامی کودکان در قالب موش به دنیا می‌آیند و دیگری آن‎که این ۲۰ هزار موش در قدیم سرباز بوده‌اند.

    در نزدیکی خط آهن روستای دشنوک، معبد کوچکی واقع شده که وقف کارنی ماتا (Karni Mata)، الهه‌ی هندو است.

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی که در آن نزدیک به 20 هزار موش وجود دارد

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    مقدس بودن موش های معبد برای مردم 

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان

    معبدی عجیب مملو از موش در هندوستان


 

بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2

دوشنبه 27 اردیبهشت 1395 10:31 ب.ظ

 

بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2

  • بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2

     از کمدین های قدیمی مانند رزالیند راسل بگیرید تا ریچارد کرتیس، خنده دار ترین و بامزه ترین بازیگران مستعد ژانر کمدی را در بهترین فیلم های کمدی تمام دوران ها می توانیم تماشا کنید. در سری دوم از فیلم های کمدی رمانتیک سینمای جهان در خدمت شما هستیم.پس با ما همراه باشید.

    به گزارش پارس ناز و به نقل از وبسایت امپایر که لیستی از این فیلم های کمدی رمانتیک که بهترین های ژانر خود محسوب می شوند را ارائه داده است که در زیر از آنها نام برده ایم.

    “اَمِلی” (Amélie)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2

    قصه پریان شگفت انگیز ژان-پی‌یر ژونه نمودی از آرمان افلاطونی پاریس است. و در مرکز آن، دوشیزه پولَن بازیگوش (با بازی آدری توتو) قرار دارد که راهی مسیری رمانتیک می شود و در این مسیر یک دو شوخی هم اجرا می کند.

    آیا فیلم “اَمِلی” محصول سال 2001 ترکیبی از قطعه ها، کلیشه ها و شخصیت های قالبی است؟ بله شاید همینطور باشد. ولی در عین حال تماشای آن بسیار لذت بخش و شگفت انگیز است.

    “داستان فیلادلفیا” (The Philadelphia Story)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2اگر از آن دسته علاقمندان فیلم هایی مانند “های سوسایتی” هستید یا به فیلمی مانند “پیچیده ست” علاقه داشته باشید، این فیلم کلاسیک از جورج کیوکر محصول سال 1940 شاید توجه تان را به میزان زیادی جلب کند.

    کاثارین هپبورن یکی از زیبارویان جامعه فیلادلفیا است و کری گرنت همسر سابق او است. تماشای این فیلم حتی پس از هفتاد و اندی سال پس از ساخت آن به اندازه روز اول جالب و لذت بخش است.

    “تعطیلات در رم” (Roman Holiday)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2روی پلکان اسپانیایی شهر رم، آدری هپبورن و گرگوری پک، دو آیکون زیبای دوران طلایی هالیوود را می بینیم که در این فیلم محصول سال 1953 به زیبایی می درخشند.

    آنچه در این فیلم تماشا می کنیم از آن قصه های پریان است که در رمانس های کمدی اسکروبال شاهدش هستیم، از آن دسته داستان های عاشقانه ای که قهرمانانش یک شاهزاده پنهان و یک ژورنالیست فقیر هستند و عشق بین آنها فقط در فیلم های سینمایی ممکن است.

    این فیلم باعث می شود هر چه پول دارید جمع کنید و سفری به شهر رم در ایتالیا داشته باشید.

    “چهار عروسی و یک تشییع جنازه” (Four Weddings And A Funeral)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2شاید همه ما یک دوست مجرد داشته باشیم که تلاش کنیم فردی را برایش پیدا کنیم تا ازدواج کند. در فیلم کلاسیک مایک نیول ساخته شده در سال 1994، هیو گرانت در نقش چارلز همین دوست مجردی است که به او اشاره کردیم.

    طی چهار مراسم عروسی و البته یک تشییع جنازه، سرنوشت مدام باعث می شود که چارلز با کاراکتر اندی مک‌داول برخورد داشته باشد و با او مواجه شود. این فیلم بریتانیایی که آمیزه ای از خنده، عشق و اشک است به ما اهمیت تنظیم این ساعت مهم را گوشزد می کند.

    “روشنایی های شهر” (City Lights)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2رام-کام های صامت در نوع خود بسیار کمیاب و نادر هستند. ولی فیلم “روشنایی های شهر” به اندازه خود چارلی چاپلین خنده دار و به همان اندازه رمانتیک است.

    این فیلم محصول سال 1931 که نمودی از استعداد و نبوغ ستاره های آن است، ماجرای دوستی چاپلین با دختر نابینای زیبایی (با بازی ویرجینیا چریل) را به تصویر می کشد.

    با آنکه این فیلم بسیار خنده دار است، ولی در عین حال یکی از احساسی ترین فیلم های چاپلین به شمار می رود و صحنه نهایی فیلم اشکتان را درمی آورد.

    “آپارتمان” (The Apartment)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2بیلی وایلدر در این فیلم که در سال 1960 ساخته شده در اوج استعداد و نبوغ خویش است. وی مفاهیم ثقیل و موقعیت های احساسی را به زیبایی به تصویر می کشد.

    جک لمون و شرلی مک‌لین در این کمدی سر به سر هم می گذارند و با هم درد دل می کنند و البته فیلمنامه نیز به لطف وایلدر و همکارش I.A.L. Diamond یکی از بهترین فیلمنامه های این لیست است. فیلم “آپارتمان” نامزد ده جایزه اسکار و برنده 5 جایزه اسکار از جمله جایزه اسکار بهترین فیلم شد.

    “آنی هال” (Annie Hall)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2همه علایق و هم و غم وودی آلن در این فیلم یک جا جمع شده اند، فیلمی که در سال 1977 ساخته شد و درباره کمدینی به نام آلوی سینگر است که عاشق شخصیت آنی با بازی دایان کیتون می شود.

    این دو مرغ عشق کنار هم پرواز می کنند، تنیس بازی می کنند و خرچنگ می پزند و با هم فیلم های مستندی درباره اشغال فرانسه توسط نازی ها تماشا می کنند. این فیلم، فیلمی رمانتیک و البته کلاسیک است که حتماً باید تا بحال آن را تماشا کرده باشید.

    “بعضیا داغشو دوست دارن” (Some Like It Hot)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2با توجه به اینکه بیلی وایلدر چندین و چند شاهکار پر از نبوغ ساخته است، شاید غلو نباشد که بگوییم این فیلم محصول سال 1959 بهترین آنهاست.

    فیلم بعضیا داغشو دوست دارن پر از خنده های از ته دل و پر از احساس است و در واقع این کمدی رمانتیک زمان نمی شناسد و هر وقت آن را تماشا کنید دیر نشده است.

    وایلدر در این فیلم از تیم بازیگری خود بهترین استفاده را می برد و مریلین مونرو مشهور در این فیلم از مهارت های کمیک خود بهره می برد و جک لمون و تونی کرتیس نیز عالی ظاهر می شوند. فیلمنامه، موسیقی متن و لوکیشن ها نیز مانند سازهای یک سمفونی کمیک بزرگ کنار هم جور شده اند.

    “وقتی هری سالی را دید…” (When Harry Met Sally…)

    بهترین فیلم های کمدی رمانتیک سینما سری 2دلیلی دارد که این فیلم معمولاً در صدر لیست های بهترین رام-کام های تمام دوران ها قرار می گیرد: زیرا این فیلم محصول سال 1989 فوق العاده محشر است! نورا افرون به زیبایی و با احساس تمام فیلمنامه اش را نوشته و راب رینر با مهارت کامل آن را کارگردانی کرده است.

    و بازیگران آن بیلی کریستال، مگ رایان، کری فیشر و برونو کیربی هستند. هیچ لحظه ای از فیلم به هدر نرفته و حتی وقتی نگاهی به بازیگران نقش مکمل می اندازید، باز هم ناامید نمی شوید.

    معدود فیلم هایی هستند که پایانی به خوبی این فیلم دارند و وقتی به این جنبه می اندیشید که بسیاری از دیالوگ ها و صحنه های فیلم تبدیل به بخشی از فرهنگ لغت رمانتیک جامعه شده اند، متوجه می شوید که در مورد برنده بودن فیلم اشتباه نکرده اید!


 

دانلود اهنگ دافی جون

شنبه 25 اردیبهشت 1395 09:13 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید بلک کتس به نام دافی جون
ترانه: ادوین ، تنظیم: تاده ابولیان ، میکس و مستر: پیام شمس
Downloade Ahange Jadide Black Cats Be Name Dafi Joon

Black%20Cats%20 %20Dafi%20Joon دانلود آهنگ جدید بلک کتس به نام دافی جون

دافی جون فدا سر من لب اون
چقدر به هم میایم منو اون
میایی پیشم میای بالا سرم ضربان قلبم میره بالا
میای پیشم میشینی میبینی
خودتو چیزی میکنی نینینی
چقده شیرنیه میرینی
چیزی مثلا برانا
بیا جلو بریچ بلک کتس
دستات بالا رو بچرخ
برو بده به راستو به چپ
بچسپ بهم تو یه کم
بیا جلو بریچ بلک کتس
دستات بالا رو بچرخ
برو بده به راستو به چپ
بچسپ بهم تو یه کم
تو تکی تو نمکی تو
تو تکی تو نمکی تو
بلند شو تو حالا
تکون بدش پایینو بالا
بزن شاد
تکست آهنگ دافی جون از بلک کتس
مال خودمی ناکس
دافی جون فدا سر من لب اون
چقدر به هم میایم منو اون
میایی پیشم میای بالا سرم
میایی پیشم میای بالا سرم ضربان قلبم میره بالا
خودتو چیزی میکنی نینینی
چقده شیرنیه میرینی
چیزی مثلا برانا
توام منو که میخوایی
هر جا بخوام میایی
هر کی منو با تو ببینه
میگه تو تکی تو تو نمکی تو
تو تکی تو تو نمکی تو
بلند شو تو حالا تکون بدش پایین بالا
بزن شاد
مال خودمی ناکس
دافی جون فدا سر من لب اون
چقدر به هم میایم منو اون
میایی پیشم میای بالا سرم ضربان قلبم میره بالا
میای پیشم میشینی میبینی
چقده شیرنیه میرینی
چیزی مثلا برانا
تو تکی تو نمکی تو
بلند شو تو حالا
تکون بدش پایینو بالا
بزن شاد
مال خودمی ناکس
دافی جون فدا سر من لب اون
چقدر به هم میایم منو اون
میایی پیشم میای بالا سرم
میایی پیشم میای بالا سرم ضربان قلبم میره بالا
خودتو چیزی میکنی نینینی
چقده شیرنیه میرینی
چیزی مثلا برانا
دافی جون فدا سر من لب اون
چقدر به هم میایم منو اون
میایی پیشم میای بالا سرم
میایی پیشم میای بالا سرم ضربان قلبم میره بالا
خودتو چیزی میکنی نینینی
چقده شیرنیه میرینی
چیزی مثلا برانا

 

........ بیوگرافی گروه بلک کتس ........

بلک کتس (به انگلیسی: Black Cats) (به معنی: گربه‌های سیاه) یکی از اولین گروه‌های موسیقی پاپ فارسی است که در سال ۱۳۴۲ در تهران توسط شهبال شب‌پره راه‌اندازی شد. این گروه خودش را پدر پاپ ایران می‌نامد چراکه ادعا دارد اولین گروه پاپ ایرانی است.

بلک کتس در طی تمام سال‌های فعالیت خود، در کل حدود ۴۳ عضو داشته‌است که هر کدام فقط برای مدتی به‌همراه شهبال شب‌پره در گروه حضور داشته‌اند.

این افراد عبارتند از:[۱]

    تورج معین‌زاد
    استیو آرنادف
    محمد اوشل
    فرهاد مهراد
    شهرام شب‌پره
    مرتضی کفائی
    جمال غفاری
    هاد ویگر
    مارتیک
    آلفردو
    ناصر کام‌دار
    منوچهر اسلامی
    حسن شماعی‌زاده
    ناصر صدری
    حسین سمیعیان
    احمد
    ابی
    ناصر چشم آذر
    هامون
    مصطفی کفائی
    بیژن قادری
    آندانیک
    هوشنگ شاهوردی
    شاماایتا
    مهداد زند
    شهداد زند
    دیوید بتسامو (۱۹۹۴ - ۱۹۹۲)
    پیروز پاینده‌زاده (۱۹۹۶–۱۹۹۲)
    یونس لهلو
    کامران (۲۰۰۴ - ۱۹۹۹)
    هومن (۲۰۰۴–۱۹۹۹)
    رامین زکا
    پییر نقلی
    برنت فیشر
    شوبرت آواکیان
    گیلبرت آواکیان
    حکیم راچک
    سپیده
    کامیار
    سامی بیگی (به مدت یک سال)
    ادی عطار (به مدت دو سال و نیم)
    آیدین یوسفی
    ادوین
    پاتریک آندریاس

بیوگرافی شهبال شب پره

شهبال در شهر تهران به دنیا اومد . مادر او در مدرسه موسیقی تدریس موسیقی می کرد و همچنین پدر او نیز آهنگساز ، شاعر ، و نوازنده ی پیانو بود
او از همان دوران کودکی خود یعنی وقتی 6 ساله بود نواختن پیانو را آغاز کرد
شهبال وقتی کمی بزرگتر شد پدرش او را برای ادامه تحصیل به انگلستان فرستاد و او در یکی از دانشگاه های موسیقی آنجامشغول به تحصیل شد
وقتی او بزرگتر شد به ایران بازگشت و گروهی را به نام بلک کتز تشکیل داد
در آن موقع بلک کتز با اولین اعضای خود در سال 1363 شروع به کار کرد . بلک کتز چنان که در شعر پاپ فادر نیز یاد کرده است پدر پاپ ایران و آسیاست

دانلود اهنگ دافی جون از بلک کتس

 

بلک کتس دافی جون  دانلود آهنگ دافی جون از بلک کتس  دافی جون بلک کتز  دانلود اهنگ بلک کتس دافی جون  دانلود آهنگ دافی جون بلک کتز  آهنگ دافی جون بلک کتس  اهنگ دافی جون بلکتس  اهنگ بلک کتس دافی جون  دانلود اهنگ دافی جون  دانلود اهنگ دافی جون از بلک کتس  دانلود آهنگ دافی جون بلک کتس  بلک کتس دافی جون  دافی جون بلک کتس  اهنگ دافی بلک کتس


 

دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی به نام واسه چی

پنجشنبه 23 اردیبهشت 1395 10:41 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی به نام واسه چی

  • دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی به نام واسه چی

    دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی به نام واسه چی
    دانلود آهنگ جدید و زیبای مرتضی اشرفی به نام واسه چی
    ترانه: علی ثابت قدم ، آهنگ: سینا پارسیان ، تنظیم: محمد عباسی ، میکس و مستر: معراج میرزایی
    Downloade Ahange Jadide Morteza Ashrafi Be Name Vase Chi

    Morteza%20Ashrafi%20 %20Vase%20Chi دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی به نام واسه چی

    حالا که عشقی نمونده تو نگاهت واسه چی
    منتظر موندی یه روزی بگیره آهت واسه چی
    اگه من اشتباهی اومدم تو دنیات
    همش فکر میکنی به اشتباهت واسه چی
    اونی که آخرشم آدمه دل کندن نیست میشه یکی مثله تو که هنوز تکلیفش روشن نیست
    داری میری برو دوباره بر میگردی از همه سراغمو میگیری و میگن نیست
    از همه سراغمو میگیری و میگن نیست
    من حتی وقتی میبینم رفتی با اینکه میدونم نمیشه کاری میکنم بخوای برگردی پیشه
    اونکه تنهاش گذاشتی تو حرفاش ازت میخواست تنهاش نذاری
    اونکه دوست داره و دوسش نداری
    تکست آهنگ واسه چی از مرتضی اشرفی
    اونی که تموم لحظه لحظه هاش پای تو سوخت بعد رفتن تو چشماشو به عکسای تو دوخت
    داره فکر میکنه اونکه همه دنیاش بود به چه قیمتی دلخوشی دنیاشو فروخت
    به چه قیمتی دلخوشی دنیاشو فروخت
    من حتی وقتی میبینم رفتی با اینکه میدونم نمیشه کاری میکنم بخوای برگردی پیشه
    اونکه تنهاش گذاشتی تو حرفاش ازت میخواست تنهاش نذاری
    اونکه دوست داره و دوسش نداری


 

تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2